der fitnessthread

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IchRapAuch
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Re: der fitnessthread

Beitrag von IchRapAuch » 12.10.2014, 12:34

Hisoka hat geschrieben:"ey schreib ma auf bs, dass ich mich geprügelt hab, dann denken die ich wär hart. machs aber subtil, dann tu ich so als würd ich mich aufregen!"

ihr seid mir paar strolche

hehe woher nimmst du das denn?
Rooster Cogburn, post: 11799807 hat geschrieben:für mich ist größere Kunst alltägliche Wörter (und ja da gibts auch lange und nicht nur "Haus" und "Klaus") zu nehmen und gute Reime darauf zu finden, anstatt einfach etwas zurecht zu Biegen, nur um nen guten Reim zu haben

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Re: der fitnessthread

Beitrag von Schiggy » 12.10.2014, 12:49

Hisoka hat geschrieben:"ey schreib ma auf bs, dass ich mich geprügelt hab, dann denken die ich wär hart. machs aber subtil, dann tu ich so als würd ich mich aufregen!"

ihr seid mir paar strolche
du kenst seine geschichde nit
Whitie hat geschrieben: ich würd auch kochen für dich,
du sagst 'hoffentlich nicht' thugtears tropfen ins kartoffelgericht

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limitderboss
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Re: der fitnessthread

Beitrag von limitderboss » 20.10.2014, 13:16

also ich traineire nicht mehr
ich ernähre mich von burger king und vodka
an einr tankstelle

DaVinci
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Re: der fitnessthread

Beitrag von DaVinci » 20.10.2014, 13:38

also alles wie früher, nur dass du den wodka jetz kaufen darfst und von ravioli auf bk umgestiegen bist :lol:
headz aus prinzip

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Re: der fitnessthread

Beitrag von limitderboss » 20.10.2014, 15:33

jo, definitiv gute änderungen

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Re: der fitnessthread

Beitrag von DaVinci » 20.10.2014, 15:48

NA DANN DAUMEN HOCH ZU DEINEM GESUNDEN LEBENSSTIL :lol:
headz aus prinzip

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Re: der fitnessthread

Beitrag von limitderboss » 20.10.2014, 15:51

danke, ist eigentlich auch relativ kosteneffizient

volkanderbossplayer
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Re: der fitnessthread

Beitrag von volkanderbossplayer » 27.10.2014, 16:17

limit was hältst du von 5x5-training mit lowcarb
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Re: der fitnessthread

Beitrag von limitderboss » 27.10.2014, 16:48

das hängt vom trainingsstand ab, aber prinzipiell vorweg gesagt: ob defi oder massephase sollte nicht entscheiden, wie man trainiert, prinzipiell sollte man immer gleich trainieren. gibt so spezialisten die fangen in der defi an plötzlich mehr volumen zu fahren weil sie denken höhere wdh kurbeln stoffwechsel oder sone scheiße an, lass das bloß sein. andersrum sollte man aber in der massephase auch nicht nur noch auf 1rep maximum trainieren :lol:
zu deiner frage.. redest du speziell von den grundübungen oder von allen übungen? grundübungen ja, alle nein.
in der defi machts durchaus sinn mit allen mitteln zu versuchen die kraft zu steigern bzw. wenigstens zu erhalten, und da macht 5x5 schon sinn. versuch aber nicht krampfhaft die kraft mit falscher technik zu steigern, weil du bei low carb das wasser im körper und vor allem in den gelenken mehr oder minder verlierst und dementsprechend verletzungsanfälliger bist..

also jo, kannst du locker machen.
meine nächste frage wäre.. warum du lowcarb machst.. bzw wie du das definierst..

JzumP
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Re: der fitnessthread

Beitrag von JzumP » 30.10.2014, 19:40

limit, haste echt aufgehört mit trainieren?

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